Nos últimos anos, a ciência tem revisitado substâncias antes restritas ao uso recreativo para buscar soluções contra transtornos mentais graves. O uso da psilocibina (composto ativo dos “cogumelos mágicos”) e de outros psicodélicos como o
Autor: Constantina Costa Silva
Constantina Costa Silva é editora do Sou Enfermagem, especializada em conteúdos sobre Saúde e Enfermagem. Aborda temas como valorização profissional, liderança, humanização e prática baseada em evidências, contribuindo para a formação e atualização técnica dos profissionais de enfermagem.
Whey Protein causa acne? Veja o que a ciência diz
O Whey Protein é, sem dúvida, o suplemento número um nas academias brasileiras. Extraído do soro do leite, ele é essencial para quem busca hipertrofia e recuperação muscular acelerada. No entanto, um efeito colateral frequente
Conheça os esportes que podem adicionar anos à sua vida
Que a atividade física é o “elixir da juventude” a ciência já comprovou. Manter o corpo em movimento reduz drasticamente os riscos de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, demência e depressão. No entanto, estudos recentes
Síndrome do Zika aumenta risco de epilepsia infantil, mostra estudo
Um estudo abrangente, baseado em dados de aproximadamente 10 milhões de crianças brasileiras, confirmou a gravidade da relação entre a Síndrome Congênita do Zika (SCZ) e o desenvolvimento de quadros severos de epilepsia. A pesquisa,
Movimentos simples podem reduzir a dor da cólica menstrual
Para muitas mulheres, o período menstrual é sinônimo de desconforto intenso. As cólicas menstruais (tecnicamente chamadas de dismenorreia) podem desencadear desde dores agudas na região pélvica até sintomas como inchaço, fadiga e alterações de humor,
Quando a cirurgia íntima é recomendada por questões de saúde
A busca pela ninfoplastia, também chamada de labioplastia, tem crescido significativamente no Brasil. Embora o componente estético seja um motivador frequente, o procedimento vai muito além da aparência: para muitas mulheres, trata-se de uma intervenção
Videogames fazem parte da rotina, mas uso excessivo pode afetar a saúde
O hábito de jogar videogame está cada vez mais presente na rotina de universitários, especialmente devido à flexibilidade de horários e ao amplo acesso à tecnologia. No entanto, pesquisas recentes apontam que o uso excessivo
Dieta DASH é eleita a melhor para a saúde do coração em 2026
Pelo segundo ano consecutivo, a dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) conquistou o topo do ranking de melhor plano alimentar para a saúde cardiovascular. A classificação, realizada anualmente pelo prestigiado U.S. News & World
Prevenção em saúde mental deve orientar decisões em 2026
O início de um novo ano é marcado por promessas de mudanças físicas e metas financeiras. No entanto, um pilar fundamental costuma ser negligenciado: a saúde mental. Com o Brasil registrando uma das maiores taxas